Niet elke les hoeft in een studio te beginnen. Steeds vaker kom ik naar jullie toe: naar de gymzaal van een school, een vergaderruimte die we even leeg schuiven of het grasveld achter het kantoor.
Die lessen en events zijn niet openbaar. Ze zijn van jullie. Ik stem alles af op de groep die voor me staat: wie zijn het, wat hebben ze nodig en hoeveel tijd is er? Een team dat de hele dag achter een scherm zit vraagt iets anders dan een klas eindexamenleerlingen vlak voor de toetsweek.
Sarah
Een vast moment in de week, een teamdag of een middag om na een drukke periode weer even op adem te komen. Ik kom op jullie locatie of we zoeken samen een mooie plek in de buurt.
Voor leerlingen, studenten of het team van docenten. Ik houd de les speels en haalbaar, zodat ook wie nog nooit aan Pilates heeft gedaan meteen mee kan doen.
Je mailt of belt me en vertelt over de groep: hoe groot, welke leeftijd, hoeveel ervaring en wat jullie ermee willen bereiken.
Op basis van dat gesprek stel ik een programma samen. Duur, opbouw, locatie en eventuele extra's zoals lunch of een workshop.
Ik neem de matten mee en zorg dat iedereen zich op zijn gemak voelt. Iedere oefening heeft een lichtere en een zwaardere variant.
Ik hoor graag hoe het is gevallen. Bevalt het, dan kunnen we een vaste reeks of een volgend event plannen.
Geen groep is hetzelfde. Daarom vraag ik vooraf naar:
Ik kom in heel Zuid-Limburg en de grensstreek, van Heerlen en Kerkrade tot Maastricht, Sittard, Aken en Belgisch Limburg. Liever niet op jullie eigen plek? Dan kan het ook op La Butte aux Bois in Lanaken of Hoeve de Binnenplaets in Schimmert.
Ja. Ik kom met de matten naar jullie school of bedrijf, of we kiezen samen een locatie in de buurt. Deze lessen en events zijn besloten en helemaal afgestemd op jullie groep.
We beginnen met een kort gesprek over de groep: hoe groot, welke leeftijd, hoeveel ervaring en wat jullie willen bereiken. Daarop stem ik de opbouw, de duur en het tempo af.
Zeker. Bij iedere oefening laat ik een lichtere en een zwaardere variant zien, zodat iedereen mee kan doen op zijn eigen niveau.
Een ruimte waar iedereen een mat kwijt kan, binnen of buiten. De matten neem ik mee. Deelnemers dragen makkelijk zittende kleding.
Dat hangt af van de groep, de duur en eventuele extra's. Na ons kennismakingsgesprek krijg je een voorstel met een vaste prijs.
Vertel me kort over jullie groep en wat je voor ogen hebt. Ik reageer meestal binnen twee werkdagen met een eerste idee.
Mail Sarah